«Легко ли быть здоровым?» - конференция Ирины Тугутовой

Добрый день, Максим! В нашем Центре здоровья принимает гигиенист стоматологический, это специалист со средним медицинским образованием, который проводит осмотр полости рта, выявляет возможную патологию, проводит обучение пациента правилам гигиены полости рта.

Ведь далеко не каждый владеет знаниями об особенностях и нюансах подобной гигиены. Иначе процент заболеваний полости рта (кариозное и некариозное поражение, заболевания слизистой, предраковые состояния и т.д.) был бы намного ниже. Гигиенист стоматологический проводит так же профилактические процедуры (чистку зубов, отбеливание, но уже в порядке повторного посещения).

Добрый день, Вячеслав! К сожалению, стабильно высокое артериальное давление у Вашей мамы – признак того, что болезнь не контролируется (нет медикаментозного воздействия) и вероятность осложнений очень велика. К осложнениям относятся такие состояния, как инсульт, инфаркт миокарда и др.

Помощь в данной ситуации однозначно состоит в обязательной консультации врача (терапевта, кардиолога), подборе оптимального лечения, чтобы уровень АД был «под контролем». Ну, а Вам, как сыну необходимо убедить ее в обязательном соблюдении рекомендаций врача!

Уважаемый Мунко! В центре здоровья Вы можете пройти обследование и с районной пропиской, важно просто наличие таких документов как страховой полис Обязательного Медицинского Страхования, паспорт, СНИЛС (пенсионное страховое удостоверение), а так же записаться на обследование заранее.

Выходной день у нас единственный – в воскресенье и, к сожалению, перенос выходного дня невозможен, так как запись идет предварительная.

Уважаемая Ника! Действительно, уровень физической тренированности, выносливости носит сугубо индивидуальный характер. Но это не константа! Всегда можно повысить свой «потенциал», и для этого требуется только Ваше желание и упорство.

«Слабая выносливость» это не черта характера, не тип фигуры и уж, тем более, не наследственное заболевание. Вспомните историю Арнольда Шварцнеггера, который в детстве был слабеньким, хилым мальчиком, часто болеющим. Но этот слабенький мальчик поставил себе цель стать сильным. Результат мы знаем… Успехов Вам в достижении Ваших целей, а мы, если нужно, будем рады Вам помочь! С уважением, Ирина Сономовна.

Здравствуйте. Понятия « рабочее давление » в настоящее время не существует. При повышении АД выше 139/89 создается повышенная нагрузка на сердце и сосуды всего организма, увеличивается риск сосудистых катастроф (в т. ч. инфаркта, инсульта, потери зрения, нарушения функции почек).

Первый шаг на пути к продлению жизни можно сделать, пройдя обследование в Центре здоровья (45-28-51) - оценить риск осложнений, выявить стадию заболевания, получить квалифицированные рекомендации по лечению , образу жизни, двигательной активности, питанию.

Здравствуйте, Анна! Изменения уровня артериального давления, связанные с метеоусловиями (так называемая метеочувствительность) могут быть проявлением развивающегося заболевания – гипертоническая болезнь. Но могут быть так, же признаком других состояний (вегето-сосудистая дистония).

Я бы порекомендовала Вам все-таки пройти обследование, что бы точно установить причину повышения АД, так как вовремя предпринятые меры (адекватное лечение, изменение образа жизни, питания, отказ от вредных привычек и т. д.) помогут избежать множества осложнений в дальнейшем. И в том числе избежать метеочувствительности!

Уважаемая Екатерина! Способов снижения веса множество. В первую очередь нужно определиться, - нужно ли его снижать именно Вам?

Для этого я предлагаю Вам пройти обследование в Центре здоровья, чтобы определить Индекс массы тела, есть ли избыток веса и за счет чего (за счет жира, воды или мышечной массы). После этого можно уже будет говорить более конкретно.

Зимой меняется несколько характер питания. Зимы у нас, к сожалению, холодные, суровые и, соответственно, пища предпочитается более калорийная, жирная. В этом нет ничего страшного, ведь на легких растительных салатиках зимой прожить очень сложно (и вредно!). Нужно только помнить, что злоупотребление жирным, мучным, сладким, а так же жаренным и, особенно Фастфудом, чего так хочется «холодными зимними вечерами», неизбежно приведет к «зашкаливанию» показателей веса. А как контролировать этого «зверя» под названием аппетит Вы можете узнать на приеме у наших специалистов в Центре здоровья.

Будьте здоровы и стройны!

Тимур

Добрый день, Тимур! В нашем Центре работает врач ЛФК, который может протестировать Вас на уровень физической тренированности, определить имеющиеся (если есть) противопоказания и уровень рекомендуемых нагрузок.

Добрый день Светлана! Несмотря на то, что Вы курите легкие сигареты и в малом (относительно?) количестве стаж курения играет определяющую роль.

Есть такое понятие «Индекс курильщика», он равен = стаж курения (лет) х 20/кол-во выкуриваемых сигарет в день. При этом, если ИК достигает 10, это означает наличие очень высокого риска развития заболевания легких, в том числе онкопатологии.

В вашем случае возможно ИК небольшой (<5), но риск развития заболеваний сердца, сосудов (внезапная остановка сердца, инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь) выше в 2-4 раза по сравнению с некурящими.

Для того, чтобы определить уровень опасности, степени зависимости от курения Вы можете пройти Тест Фагерстрома, который Вам проведут в Центре здоровья. Спасибо за вопрос! Будьте здоровы!