Жители Бурятии могут поучаствовать в стодневном воркауте

Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки

100-дневный воркаут - это глобальная бесплатная образовательно­тренировочная программа, в рамках которой участники получат практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, правильном питании, мотивации и социальной активности.

- Проект представляет собой симбиоз уличных тренировок, социальной активности и личностного роста. Программа объединяет людей со всего мира из 1047 городов в 56 странах, здесь насчитывается более 39 000 активных пользователей. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки, времени суток, времени года, места тренировки, без привязки к залу, оплатам или тренерам, - сообщает пресс-служба минсоцзащиты Бурятии.

Целью является помощь большему количеству людей привести себя в отличную форму и построить у себя в голове прочный фундамент из базовых знаний в области тренировок, питания, саморазвития, фитнеса, воркаута и смежных тем.

«Сотка» не спорт и не экстрим, не программа спортивной подготовки. Это, в первую очередь, социальный проект, а также образовательный (по сути обучающий, просвещающий) по вопросу здорового образа жизни и физической культуры.

1 марта стартует весенний запуск программы.