Уланудэнцев приглашают на крышу на «Здоровое лето»
В национальной библиотеке пройдут мастер-классы по степ-аэробике, хатха-йоге и танцам
В рамках проекта «Здоровое лето» на смотровой площадке национальной библиотеки Бурятии в Улан-Удэ каждую неделю будут проходить мастер-классы по степ-аэробике, дыхательным комплексам, медитации, танцам бачата и сальса.
Вторник: степ-аэробика. Занятие проводит Ксения Куркина — нутрициолог, консультант-диетолог, член ассоциации нутрициологов, фитнес-инструктор, автор блога о здоровом питании. Каждая связка шагов в степ-аэробике имитирует движение по лестнице вверх. Упражнения направлены на выработку лучшей координации движений и тренировку мышц сердца.
Среда: хатха-йога. Занятия проведёт сертифицированный инструктор Евгения Данханова. Евгения прошла обучение в Санкт-Петербурге. Занятия хатха-йогой могут помочь почувствовать связь между разумом и телом и научить фокусировать внимание на важных вещах.
Четверг: бачата, сальса. Проведёт мастер-класс Тумэн Ринчинов – профессиональный танцор и преподаватель, победитель чемпионата Сибири по аргентинскому танго, основатель студии танца «Латино Байкал». Танцы помогут выразить себя через движения и раскрепоститься.
Форма одежды свободная, сообщает пресс-служба нацбиблиотеки.
Возрастное ограничение 18+
В рамках проекта «Здоровое лето» на смотровой площадке национальной библиотеки Бурятии в Улан-Удэ каждую неделю будут проходить мастер-классы по степ-аэробике, дыхательным комплексам, медитации, танцам бачата и сальса.
Вторник: степ-аэробика. Занятие проводит Ксения Куркина — нутрициолог, консультант-диетолог, член ассоциации нутрициологов, фитнес-инструктор, автор блога о здоровом питании. Каждая связка шагов в степ-аэробике имитирует движение по лестнице вверх. Упражнения направлены на выработку лучшей координации движений и тренировку мышц сердца.
Среда: хатха-йога. Занятия проведёт сертифицированный инструктор Евгения Данханова. Евгения прошла обучение в Санкт-Петербурге. Занятия хатха-йогой могут помочь почувствовать связь между разумом и телом и научить фокусировать внимание на важных вещах.
Четверг: бачата, сальса. Проведёт мастер-класс Тумэн Ринчинов – профессиональный танцор и преподаватель, победитель чемпионата Сибири по аргентинскому танго, основатель студии танца «Латино Байкал». Танцы помогут выразить себя через движения и раскрепоститься.
Форма одежды свободная, сообщает пресс-служба нацбиблиотеки.
Возрастное ограничение 18+
Уважаемые читатели, все комментарии можно оставлять в социальных сетях, сделав репост публикации на личные страницы. Сбор и хранение персональных данных на данном сайте не осуществляется.
Читают сейчас
Происшествия, 16.05.2024
Будучи главным бухгалтером сельской администрации, она завышала себе зарплату
Происшествия, 16.05.2024
Верховный суд Бурятии оставил без изменения назначенное районным судом наказание