Лама из Бурятии рассказал, как пережить весну

Лама из Бурятии рассказал, как пережить весну
Общество,  22.02.2024 09:21. Фото:Cергей Тарасенко
Он посоветовал не спать днём и выбирать «грубую» пищу

Настоятель курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама (Олег Намжилов) опубликовал пост, в котором дал несколько полезных рекомендаций к весне. Он отметил, что с наступлением тепла воздух прогревается всё больше и больше и вместе с влагой это тепло поднимается вверх.
 
- Такой же процесс происходит и в нашем организме. Тепло возрастает и пробуждает Слизь, накопившуюся за зиму, – заявил Еши Намжил лама на официальной странице дацана во «ВКонтакте». – Она также поднимается вверх, к лёгким. Поэтому легко можно подхватить трудноизлечимый кашель. Эта Слизь усиливает днём лень и сонливость. Весеннее тепло обманчиво, ведь земля ещё очень холодная. Вместе со Слизью поднимается и Ветер, который очень активен в ранние и поздние часы.
 
Именно потому люди, по словам настоятеля дацана, становятся более чувствительными, восприимчивыми, ранимыми и возбуждёнными.

- Может нарушиться сон, чаще меняться настроение, желания и т. д, – продолжает он. – Весной нужно беречься от простуды так же, как зимой. Если заболеть, то излечиться будет гораздо труднее. С нами происходят такие же кардинальные перемены, как и в природе. Организм – это энергетика, всё перестраивается. Слабые места, болезни и прочее начинают проявляться сильнее.
 
Еши Намжил лама подчеркнул: весной многих клонит ко сну днём, а ночью бывает трудно уснуть или человек после пробуждения уже не может сделать это.

- Рекомендуется терпеть, не спать днём, давать больше физической нагрузки, сильнее потеть, чаще дышать полной грудью. Усиленные весенние нагрузки очень полезны – они дадут заряд здоровья на полгода и, может, даже и на весь год. При интенсивном дыхании и активном потении никакая инфекция в лёгких не останется, – говорит настоятель «Гандан Ше Дувлин».

Питаться он советует «грубым» и «горячим», но умеренно.
 
- Продукты, обладающие такими свойствами – это рис, просо, баранина, рыба, фрукты, имбирь, перец и т. д. Они будут согревать нас изнутри, прогонять Слизь и Ветер. А для верующих, буддистов самое лучшее физическое упражнение – простирание. Просто, эффективно и бесплатно, – заключил Еши Намжил лама.

Уважаемые читатели, все комментарии можно оставлять в социальных сетях, сделав репост публикации на личные страницы. Сбор и хранение персональных данных на данном сайте не осуществляется.

Читают сейчас

В Улан-Удэ появился клуб молодых семей
Общество, 19.04.2024
Его деятельность направлена на сохранение традиционных семейных ценностей
В перинатальном центре в Улан-Удэ «ликвидировали» холеру
Общество, 19.04.2024
В медицинском учреждении прошли учения 
В Бурятии гимназисты прибрались на территории возле памятников
Общество, 19.04.2024
Таким образом дети присоединились ко всероссийской акции
В Забайкалье благоустроят пять населённых пунктов
Общество, 19.04.2024
Деньги на эти цели выделили из краевого бюджета
В Улан-Удэ во время «собачьего» рейда обошли 150 дворов
Общество, 19.04.2024
Рейд состоялся Железнодорожном районе
На севере Бурятии приступили к возведению моста за 53 млн
Общество, 19.04.2024
Его планируют запустить в эксплуатацию уже в конце года 
Около 60 км трассы «Байкал» приведут в порядок
Общество, 19.04.2024
Работы запланированы в Иркутской области и Бурятии 
Жителей Бурятии призывают высадить «Сад памяти»
Общество, 19.04.2024
Заявки на участие уже принимаются 
В Улан-Удэ убрали мусор на остановке
Общество, 19.04.2024
О нём сообщили неравнодушные горожане 
В Бурятии супругов поздравили с золотой свадьбой
Общество, 19.04.2024
Супруги Бессоновы знают друг друга с детства
Жители Бурятии смогут без направления сдать анализ на уровень сахара
Общество, 19.04.2024
На начало этого года в республике зарегистрировано около 38,5 тысяч человек, имеющих диабет
^