В Бурятии Роспотребнадзор рассказал о пользе шоколада
![В Бурятии Роспотребнадзор рассказал о пользе шоколада В Бурятии Роспотребнадзор рассказал о пользе шоколада](/upload/iblock/e9a/jrg3z633xpgzgte4ipvd29hcyuc75yqq/IMG_9552-_1_-_1_.jpg)
Средняя норма потребления шоколада для взрослых – 30–40 г в день
Шоколад действует как мягкое и безопасное тонизирующее средство. Также в какао-продуктах много проантоцианидинов – они помогают увеличить концентрацию «хорошего» холестерина в крови и уменьшить содержание «плохого». Благодаря этому снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.
- Полезными свойствами обладает настоящий горький шоколад, в котором много какао-масла и сухих веществ бобов какао. Не так полезен молочный шоколад, в котором этих веществ меньше. Никакой пищевой ценности не несут шоколадные конфеты и другие кондитерские изделия, в которых тёртый какао или какао-масло заменили другими веществами, - сообщается на официальной странице управления Роспотребнадзора по Бурятии в соцсети.
Средняя норма потребления шоколада для взрослых – 30–40 г в день. Лучше выбирать тёмный или горький шоколад и есть его в первой половине дня. Детям стоит давать не более 20 г шоколада в день, также разделяя на несколько приёмов.
Шоколад действует как мягкое и безопасное тонизирующее средство. Также в какао-продуктах много проантоцианидинов – они помогают увеличить концентрацию «хорошего» холестерина в крови и уменьшить содержание «плохого». Благодаря этому снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.
- Полезными свойствами обладает настоящий горький шоколад, в котором много какао-масла и сухих веществ бобов какао. Не так полезен молочный шоколад, в котором этих веществ меньше. Никакой пищевой ценности не несут шоколадные конфеты и другие кондитерские изделия, в которых тёртый какао или какао-масло заменили другими веществами, - сообщается на официальной странице управления Роспотребнадзора по Бурятии в соцсети.
Средняя норма потребления шоколада для взрослых – 30–40 г в день. Лучше выбирать тёмный или горький шоколад и есть его в первой половине дня. Детям стоит давать не более 20 г шоколада в день, также разделяя на несколько приёмов.
Уважаемые читатели, все комментарии можно оставлять в социальных сетях, сделав репост публикации на личные страницы. Сбор и хранение персональных данных на данном сайте не осуществляется.