Жителям Улан-Удэ предлагают оздоровление с помощью ушу

В здоровом теле - здоровый дух. Утренняя гимнастика с элементами ушу, по мнению специалистов, поможет продлить жизнь и сохранить здоровье на долгие годы. О новой программе оздоровления, разработанной в городском центре медицинской профилактики

Особенность древней гимнастики ушу, в том, что она заряжает позитивной энергией и продлевает жизнь. При регулярных занятиях укрепляются все группы мышц, формируется красивое, здоровое тело и поднимается жизненный тонус.

- Занимаясь, допустим, несколько лет, человек начинает понимать, как это «ци» движется, жизненная энергия. И естественно понимая, что как «ци» движется, жизненная энергия, он может эту энергию свою направить на, допустим, больной орган. Вот печень болит, он начал чувствовать, что печень побаливает в правом боку, он туда направляет и практически начинается самоизлечение человека, - отмечает инструктор по физкультуре и спорт Геннадий Бардымов.

При занятиях китайской гимнастикой не требуется никаких тяжелых нагрузок. Мягкие и плавные движения, сопровождаемые дыхательными тренингами, легко может выполнить даже ребенок.

- С восточной точки зрения здоровый человек должен быть гибок, вынослив, жизнерадостен. В Китае, например, этот вид искусства позиционируется как национальное достояние и преподносится как обязательный элемент в воспитании с раннего детства, - комментирует заведующая Городским центром здоровья Ирина Тугутова.

Желающих принять участие в утренней разминке пока мало. В основном занимаются сами сотрудники медцентра. Но они уверены, что на своем примере, привьют горожанам любовь к спорту, или, хотя бы, научат их любить себя и следовать здоровому образу жизни, сообщает ТК «Тивиком».